Edzésleírás

3.nyári makróciklus, 3. (max) hét

 

Nem vagyok elégedett. Főleg étkezés terén teljesítek pocsékul. Jó lenne rá odafigyelni végre, mert jobban menne minden, ha a téli kilók lemennének. Futás kevesebb lett, mint terveztem/kellett volna. Szerdán terveztem egyet, de hátfájás miatt inkább kihagytam és úsztam. Illetve ma, vasárnap is szerettem volna egyet (rá)futni a pelso-ra, de keveset aludtam, fáradt voltam és igazából se időm, se kedvem nem volt. Lábbal OK vagyok, szervezetem is viszonylag OK, kicsit fáj a torkom, de úgy néz ki megúsztam a tegnapot (neocitrant azért toltam).

 

Jövő héttől oda kell figyelni már végre a kajálásra. Edzések terén optimista vagyok, tegnapi pelso megmutatta, hogy (bőven) van hova fejlődni és vannak célok..

 

Jövő hét pihi