janosib 10 km Futás 2013-06-01-n 02:00-kor

janosib futás

2013.06.01 Szombat, 02:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:42:10

Távolság

10 km

Tempó

04:13 p/km (14.23 km/h)

Edzésleírás

A futás jól ment, de a táv csak 8,5 volt (bár Csomor Erika erősködött melettünk a tésztapartyn, hogy szerinte 9 volt, és jó fejek voltunk nem vettük el a kedvét nagyon, ha már megnyerte az elitet...)

A végére még a nap is pislákolt egy kicsit és az utolsó körben Aninak éz Zolinak "köszönhetően" muszáj volt megnyomnom.

Teljes idő: 2:48:17, Óriási egyéni csúcs, és a tavalyi eredményhez képest is több mint 14!!! perc javulás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:10	10	04:13	14.23	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Roszpi 4215 napja

Nagyon nagyot mentél, gratulálok!

janosib 4220 napja

Köszönöm!

Tomi, ha ilyen idős leszel, már Neked is menni fog a futás :-)

mata 4221 napja

Szuper, gratulálok !

foxmulder 4221 napja

Egy gép vagy! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.