Edzésleírás
Nem akaródzott elindulni reggel, de jól esett az átmozgatás :-)
100 bemelegítés
150 medence-alj érintéses
150 oldalsúrolás
5*66 kimászással (nagyjából két percek)
150 vállérintés
600 gyors (16:22 Bár ez szörnyű, de vannak ilyen napok is...)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.58 | 37:58 | 1.58 | 0 | 0 | 0 |