Edzésleírás

Az előző héten kimaradt a pénteki toló edzés, ezért kénytelen voltam a hétvégi hosszúba integrálni a gyors tempót. (Ebből lett is egy 1:44:30-as félmaraton) Ma viszont minden adott volt a tempós edzéshez, így nem is vallottam szégyent. Az edzés mindhárom szakaszában gyorsabban teljesítettem, mint idén bármikor, így az összesített időm is szépen alakult. Kellemes meglepetés viszont, hogy a pulzus értékeim 3-5 ütéssel alacsonyabbak voltak, mint két héttel ezelőtt, egy árnyalatnyit lassabb tempónál. Igaz, hogy akkor 3 fokkal melegebb volt, de talán nem csak az időjárásnak köszönhető az alacsonyabb pulzusérték. Haladunk szépen az úton! :)