Edzésleírás
privát szesz :)
Sárgán fel a dózeron ,vissza a szénás alatti ösvényen a kerítésen kívül.
átbújás a kerítésen belülre,és fel a szénásra a déli oldalról . köves vízmosásos rész telis tele árvalánnyal kövirózsával,lila sárga fehér ,virággal törökszegfűvel .Annyi volt a virág és olyan magas volt az árvalány haj ,hogy nem találtam meg azt a kis jelöletlen ösvényt amiről a P- betudok csatlakozni ,kétszer is végig futottam a szénás alatt ezt a részt ,de nem találtam így jobb híján ugyan ott mentem le ahol feljöttem . A Virágos sétányon meg végig le a templomhoz .
Bár rövidke volt ,de Jól esett a futás is , a méz édes illatok,a szép kilátás ,a rengeteg virág látványa ,szép zárása volt a napnak :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:36 | 7 | 07:57 | 7.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pátyalso 4006 napja
Egészségedre !