yoyo futás

2013.05.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:28:00

Távolság

21 km Szint: 550 m

Tempó

07:03 p/km (8.51 km/h)

Edzésleírás

Ózdi hegyi félmaraton !

 

olyan érzésem volt,mintha nem is Magyarországon,hanem Ausztriába lennék komolyan .Ez a vidék csodaszép tele virágokkal legelésző tehenekkel birkákkal .

A rajt után nem sokkal megint csak én zártam a sort,nem ment mint már oly sokszor hetek óta ,feszül a vádlim .kb 6-8 kili kellett mire elmúlt a merevség,és tudtam úgy futni,hogy élveztem is .  Szarrá ázva a nagyszemű esőtől ,a dagonyás pályán sorra szedtem be a skalpokat fiúkat, többet is,lányt csak 1et sikerült .  egy komolyabb technikai szünetet is kellett tartanom :)) de senki nem ért utól .

A forditó útán ,minden dombot megfutottam a lefelén meg mintazállat, a trutyiba.  úgy értem be ,hogy meg lett 2:30on belül ,addigra újra eleredt az eső ,fürdés után ért a meglepi ,mert már vártak  a célban ,,,mer ment az eredmény hírdetés, szóval olyan kupát nyertem,hogy az van ráírva

A legidősebb női versenyzőnek.

Csodaszép kupa ám,és eddgi ez a legnagyobb is .Nem sértődtem meg,miért is ha egyszer én voltam a legidősebb akkor én voltam... ennyi :))

Nagyon örültem főleg,hogy mondták álljak csak fel a dobogó tetejére a többi nyertes is körém állt ,jó sokan voltak ám,,és megszólalt a Himnusz,, nagyon nyeltem  ,próbáltam nagyokat lélegezni folytogatott a sírás . mégis csak kerek évem lesz  , jó még van pár hónap,de  pont most nyerek egy ilyen szép kupát .

hááááát én nagyon boldog vagyok :)  

Mariannt anyukája pipacs csokorral várta

 

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:28:00 21 07:03 8.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4007 napja

Kifogtad végre a legszebb csetreszt :-) Szépen altattad a mezőnyt ! Gratulálok a versenyzéshez! És az alanyi jogon járó kupádhoz:-)

gergő képe

gergő 4009 napja

ezt jó volt olvasni, nagy gratuláció!
yoyo képe

yoyo 4009 napja

Köszönöm szépen a gratikákat mindenkitől :)))

potika képe

potika 4009 napja

Gratula yoyóka nagyon nagyon ügyi vagy!!! 

HA beindul a boxermotor az is megálíthatatlanul kimegy a világból! Csak fel kell pörgetni aztán juhély :-) megy ezerrel!!!!!

Mégegyszer nagy gratula!!!!

kkoos képe

kkoos 4009 napja

Yoyóka én is büszke vagyok rád a teringettét! Az nagyon tetszett ahogy gyűjtötted be a skalpokat miután beállt a rendszer, így kell ezt :)

Levicopter képe

Levicopter 4010 napja

Nagy vagy mint mindig, Gratulálok !!

solkima képe

solkima 4010 napja

Szívből gratulálok. 

Blue képe

Blue 4010 napja

A legrutinosabb is jó és egy kupa mind felett! :)

Gratulálok!

mjoci képe

mjoci 4010 napja

Gratulálok.

yoyo képe

yoyo 4010 napja

köszönöm aranyosak vagytok :)  boszika az üveg szatalon vannak a kupáim,de ez mindegyik felett kiemelkedik :))

 

Boszi72 képe

Boszi72 4010 napja

Yoyóka, csak elég nagy legyen a kredenc a díjaknak! Nagyon ügyes voltál, megérdemelted, mert keményen toltad azt a félmarcsit. Büszke lehetsz magadra!

nedus képe

nedus 4010 napja

Ügyi vagy Yoyóka !!  A kor meg csak erény és dicsőség !!  Gratulálok !!

posztizoli képe

posztizoli 4010 napja

Ezt is megértük...:))) Szebb lenne: legtapasztaltabb...:)))  Gratula és vidámság!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!