plezerm 4.5 km Úszás 2008-12-23-n 06:20-kor

plezerm Úszás

2008.12.23 Kedd, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:27

Távolság

4.5 km

Tempó

20:33 p/km (2.92 km/h)

Edzésleírás

Az elején a nyakam megrándult, de nem hagytam magam és végigcsináltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:04:32	0.25	18:08	3.31
00:11:20	0.5	22:40	2.65
00:51:52	2.5	20:45	2.89
00:10:00	0.5	20:00	3.00
00:04:00	0.2	20:00	3.00
00:02:00	0.05	40:00	1.50
00:08:43	0.5	17:26	3.44

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5626 napja

Gratulálok, impresszív edzésmunka ..., már most közel vagy a heti huszashoz:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.