Edzésleírás
Tempós félmaraton, majd egy kis levezetés. Jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:30 | 21.01 | 04:58 | 12.06 | 150 | 88 | 172 | 165 | |
00:32:36 | 5.99 | 05:27 | 11.02 | 0 | 160 | 169 | 165 |