Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:31:19Távolság
68.1 km Szint: 529 mTempó
02:13 p/km (27.00 km/h)Edzésleírás
Majdnem sírtam. Ismeretlen kör volt, még nem mentem erre, nem tudtam mire számíthatok. Tudtam, hogy semmi jóra, mert szinte végig csak lejtőn haladtam Pilisszántóig, aztán visszakaptam. Brutál volt. Mondjuk kicsit hosszabbra számítottam, meglepően hamar vége lett az emelkedőnek. Nagy öröm volt azért így is. A végén már csak az volt a cél, hogy olyan minimális sebességem legyen hogy ne essek el a bringával azért mert állok/nem haladok. Sikerült, megúsztam esés nélkül. Kistányéron ment, de legkönnyebben és kiállva sokszor. Pulzus egekben. Fincsi lehet egy ilyen után egy Dobogókő...
Amúgy keményebb volt, mint Dobogókő. Lehet csak azért, mert nem ismertem a terepet. Dobogókő mindenesetre hosszabb, de nem ennyire meredek..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 4 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:00 | 15.64 | 02:10 | 27.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:10:11 | 29.46 | 02:23 | 25.19 | 412 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:04 | 15.24 | 01:54 | 31.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:04 | 3.76 | 02:09 | 27.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4015 napja
Jó a Pilisszántói emelkedő, mi? :) Csobánkai emelkedő sem rossz azért!