Edzésleírás
Még mindig DM lázban vagyok :) Ezért (is) mentem futni, hogy tudjam közben hallgatni :) A reggeli edzés megtette hatását, szépen hazavágtam magam, éreztem futás közben :) Mi ebből a tanulság? Hogy legközelebb ugyanígy fogom, vagy jobban hazavágni magam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:02 | 6.4 | 05:57 | 10.10 | 0 | 0 | 160 | 135 |
Ez meg mit jelent ????
Javasolnám a maraton lefutását egy nap alatt, több részletben ! :)
kádárévi 4233 napja
Jó javaslatnak tűnik :) Amúgy sokat guggoltam, kitörtem, békaügettem, nyúlugottam stb.. dombnak felfelé :)