plezerm 3.4 km Úszás 2013-05-24-n 06:15-kor

plezerm Úszás

2013.05.24 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

400 vegyes technika

10x100 vegyes 2 percre indulva (1:29-1:24)

2x200 hát 3:09, 3:03

1000 gyors 14:41 (7:30)

200 levezetés

Olyan nehezen menős volt, kicsit többet kellene aludni, és nem kellene túl feszültnek lenni, akkor jobban menne. De most ez van. Lesz ez jobb is. A vegyesek sokat kivettek belőlem, így az 1000-nél nehezen indultam meg. A második fele már jobb volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.4	20:35	2.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.