Haanchee futás

2013.05.23 Csütörtök, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:49

Távolság

11.5 km

Tempó

05:49 p/km (10.33 km/h)

Edzésleírás

Úgy mentem ki futni, hogy Dórit az UB előtti utolsó 40-esén tudjam picit segíteni. Jó ütemben indultam el, mert az uszodánál találkoztam Attilával, az edzőjével, mondta, hogy nemsokára jön Dóri a harmadik körében, úgyhogy ott megvártam, majd indultunk a körre. Judit és Toncsó is jött, Judit az Árpád-hídnál elköszönt, helyette Imó csatlakozott. Az uszinál frissítés, Zoli nemfutósruhában frissítette Dórit, mi meg a csapnál magunkat Toncsival. Közben Illus is megérkezett, a következő körre ő is csatlakozott. Végig ment a duma, jó hangulatban, kellemes tempóban  haladtunk, Dóri szépen mozgott, bár még volt neki jó sok hátra. Én két kör után elbúcsúztam, de Dóri nem maradt egyedül.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:49 11.5 05:49 10.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

faxau képe

faxau 3991 napja

Most komolyan: Ti futni jártok vagy trécselni?:)))

toncso képe

toncso 3991 napja

 

  Jó  volt  kicsit  segíteni,    ennek  a  kis   "   Csöppségnek  "    Persze,hogy   egészségedre  !!!

DoraZs képe

DoraZs 3991 napja

Bizony nem..megint tanúbizonyságot kaptam arról, hogy milyen összetartó ez a közösség...és milyen sok barátom van. :-)

Nójuka képe

Nójuka 3992 napja

Jó kis banda! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!