Haanchee futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:26Távolság
10 kmTempó
05:09 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Ebéd és kis szunyókálás utáni 10 km, benne 5 km fokozó, amit még sosem futottam ezelőtt, és normális óra nélkül elég nehéz volt kivitelezni. Az 5 km, amit igyekeztem fokozni 25:13 lett (5:03-as), ebben benne volt a szigeti Hegy is megfutva. Utána meg kotortam haza, mert a hasam nem volt százas.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:26 | 10 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3993 napja
Hát csak fokozzad, fokozzad...... Egészségedre !!!