bencsikp futás

2013.06.01 Szombat, 22:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:04:58

Távolság

12.8 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
130
Maximum
178

Edzésleírás

UB. 2. szakasz. Keszthely-Balatonberény

http://www.mapmyrun.com/routes/view/219820999

Szürkület, nádas. Szúnyog nem volt :-)

Keményen kezdtem, a lábam egész jó állapotban volt. A vasúti km-köveket számolva láttam, hogy 1 perc alatt futom a 200 m-eket. A pulzus most is magas volt, de ezzel nem törődtem. Az erőm kitartott végig, közben töksötét lett, de Rolandnak is volt lámpája a bringán, nekem meg a fejemen (bár mintha merült volna az elemem).

Olyan gyorsan Berénybe értem, hogy a csapat még nem volt készen...  Úgy kellett kiabálnom, hogy észrevegyenek a sötétben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

aviczian képe

aviczian 4046 napja

Nagyokat futottál, gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!