jocccc 2.73 km Úszás 2013-05-17-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.05.17 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.73 km

Tempó

20:09 p/km (2.98 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 3x400, 3x200, 3x100, 233 levez.

Hajós 33as. a rövidített verziót úsztuk Dáviddal. a sorozatokban gyorsulót kellett úszni, a 400ak kivételével ment is. idők: 6:38-38-23, 3:14-07-03 (uccsót Dávid vezette), 1:37-34-30. a hátamnak jobban esett ez az edzés, mint múlt héten, de azért még nem teljesen jó. a karomnak és a tüdőmnek viszont olyan volt, mintha sose úsztam volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.73	20:09	2.98	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 4035 napja

az úszást tartom az egyik legjobb sportnak, mert akkor is hasznos, ha az embernek valamilyen baja van. talán mert a testünk nagy része is víz.
nagyon jó, hogy úsztál. egészségedre válljon!

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.