Edzésleírás
100 bemelegítés
150 söprés
150 vállérintés
600 gyors: 14:56
300 gyors: 7:34
2*150 gyors: ???, 3:44
2x75 ??? 1:41 és 100 gyors 2:03
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.95 | 30:46 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |