Edzésleírás
Felező nap a tegnapi duatlon miatt... (Tempó és távolság is)
100 bemelegítés
200 oldalsúrolás
4x(50+50+100) Utolsó 100 2:23
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.2 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |