kofa-gyuri futás

2013.05.05 Vasárnap, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:21:39

Távolság

4.5 km Szint: 24 m

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Edzésleírás

Kistarcsán a szokásos körökön 3X(1kicsi + 1nagy)

3,30 - 4,15 - 3,18 - 4,04 - 3,01 - 3,31

Fokozatosan gyorsuló tempóban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:21:39 4.5 04:49 12.47 24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas ClimaCool