jocccc 3.27 km Úszás 2013-05-03-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.05.03 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.27 km

Tempó

18:21 p/km (3.27 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400-800-1500, 167 levez.

Hajós 33as. tegnap muszáj volt pihennem egyet, a kedd-szerda kicsit erős lett, hétvégén pedig verseny. azért a mai úszás nem forgott veszélyben, még ha reggel nehezen is keltem. a bemelegítés alatt nehezen mozogtak a karjaim, de utána 400on már rendben volt minden, 6:20 lett. utána a 800 12:35, az 1500 pedig 23:35. egész korrekt, még sikerült gyorsulóra is úszni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.27	18:21	3.27	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.