Edzésleírás
Flóriánon találkoztunk, majd csapatostul ki Dobogókőre. síkon többnyire én vezettem, utána hegymenetre első körben lazát gondoltam, és csak 2.-ra erőset, végül nem bántam, hogy csak egy kör lett belőle. fölfelében is én mentem elöl, mígnem egyszer Zsuzsi megindult, innen pedig nem lehetett szégyenben maradni, menni kellett. egy picit alibiztem a sor végén, majd Pilisszentkereszttől megrántottam picit, és ez kitartott a 6 km végéig, így enyém lett a pöttyös trikó :) fent mosakodás, evés-ivás, fotózkodás, majd irány haza. nem mondom, hogy jól esett a hegymenet, de legalább jól ment. Káptalantótit illetően nem biztos, hogy jó ötlet volt az ilyen edzés, de Ausztriához kifejezetten hasznos volt, már nagyon várom!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:00 | 82.2 | 02:05 | 28.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |