jocccc bringázás

2013.05.01 Szerda, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:51:00

Távolság

82.2 km

Tempó

02:05 p/km (28.84 km/h)

Edzésleírás

Flóriánon találkoztunk, majd csapatostul ki Dobogókőre. síkon többnyire én vezettem, utána hegymenetre első körben lazát gondoltam, és csak 2.-ra erőset, végül nem bántam, hogy csak egy kör lett belőle. fölfelében is én mentem elöl, mígnem egyszer Zsuzsi megindult, innen pedig nem lehetett szégyenben maradni, menni kellett. egy picit alibiztem a sor végén, majd Pilisszentkereszttől megrántottam picit, és ez kitartott a 6 km végéig, így enyém lett a pöttyös trikó :) fent mosakodás, evés-ivás, fotózkodás, majd irány haza. nem mondom, hogy jól esett a hegymenet, de legalább jól ment. Káptalantótit illetően nem biztos, hogy jó ötlet volt az ilyen edzés, de Ausztriához kifejezetten hasznos volt, már nagyon várom!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:51:00 82.2 02:05 28.84 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb TYR Triathlon Short
Egyéb Gaerne G Thn