Edzésleírás
3,5 km könnyű bemelegítés a kastélyról a szörfig és vissza a vágóhíd.
9 x 100 repülő ... k. - kö. - er.
1,5 km levezetés vissza a kastélyig
nyújtás
Ábel futott reggel egy 28:20-as kört ... kiváncsian várom, hogy nekem holnap mennyi lesz!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stirma 4069 napja
De jó neked, hogy reggel futhattál!