Edzésleírás
ház - kastély - vágó - barta domb - cseke: bem. + rep 22'
10 x 400 / 1' jogg. 157/176 ... idei első 400-as résztáv edzésem ... sajnos
1:25 / 142
1:25 / 155
1:23 / 156
1:23 / 161
1:24 / 158
1:24 / 156
1:24 / 154
1:25 / 155
1:21 / 157
1:20 / 164
16' levezetés vissza a Bláthyig
nyújtás
Jobb lett mint a tervezet ... az utolsó kettő, Fábi miatt ment így:-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncso 4070 napja
Ezt aztán rendesen odakented....... Egészségedre !!!