takipaolo futás

2013.04.24 Szerda, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - vágó - barta domb - cseke: bem. + rep  22'

 

10 x 400 / 1' jogg.    157/176 ... idei első 400-as résztáv edzésem ... sajnos

 

1:25 / 142

1:25 / 155

1:23 / 156

1:23 / 161

1:24 / 158

1:24 / 156

1:24 / 154

1:25 / 155

1:21 / 157

1:20 / 164

 

16' levezetés vissza a Bláthyig

 

nyújtás

 

Jobb lett mint a tervezet ... az utolsó kettő, Fábi miatt ment így:-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 12 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncso képe

toncso 4070 napja

 

   Ezt aztán  rendesen  odakented.......         Egészségedre !!!

stirma képe

stirma 4071 napja

Ilyen dopping kell! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!