takipaolo 12 km Futás 2013-04-24-n 06:40-kor

takipaolo futás

2013.04.24 Szerda, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - vágó - barta domb - cseke: bem. + rep 22'

10 x 400 / 1' jogg. 157/176 ... idei első 400-as résztáv edzésem ... sajnos

1:25 / 142

1:25 / 155

1:23 / 156

1:23 / 161

1:24 / 158

1:24 / 156

1:24 / 154

1:25 / 155

1:21 / 157

1:20 / 164

16' levezetés vissza a Bláthyig

nyújtás

Jobb lett mint a tervezet ... az utolsó kettő, Fábi miatt ment így:-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncso 4078 napja

Ezt aztán rendesen odakented....... Egészségedre !!!

stirma 4079 napja

Ilyen dopping kell! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.