jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:46:00Távolság
78.2 kmTempó
02:07 p/km (28.27 km/h)Edzésleírás
Pap-rét kör, kint csak 1szer másztam, azt végig beülve, erőből végigforgatva. a végére mondjuk kicsit már szétesett a mozgásom, de elsőre nagyon jól ment, főleg mert idén eddig nem sok hegyet tekertem, és az se ment túl jól érzésre. 19:50 lett a fölfelé 7 km, benne 300 szint. ilyet 2 éve egy nyarat végigtekerve mentem, és utána Podersdorf nagyon jól sült el. bárcsak két hét múlva is hasonló eredménye lenne...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:46:00 | 78.2 | 02:07 | 28.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Mike255 4057 napja
Jó formában vagy! Egyszer mutasd már meg ezt a Pap-rét kört vagy legalább küldd el a téképet! :)
Felszerelések
Egyéb TYR Triathlon Short
Egyéb Gaerne G Thn
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4056 napja
az majd jövő hétvégén kiderül, de én még továbbra sem hiszem, hogy nagyon jól menne.
az útvonal pedig ez, legalábbis a felfelé: http://goo.gl/maps/QDbFA egy kis erdészeti út.