janosib Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.95 kmTempó
30:46 p/km (1.95 km/h)Edzésleírás
100 bemelegítés
600 gyors (15:00)
2x300 gyors (7:24; 7:27)
3x150 gyors (3:41; 3;37; 3:40)
100 sprint (1:59) Az első két perc alatt!!! :-)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.95 | 30:46 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
foxmulder 4034 napja
Jóféle pancsolás volt a mai. Ezt nevezem fejlődésnek. Még ha nincs is meg a világcsúcs, azért az irány az látszik.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 4032 napja
Remélem mérföldkő volt :-)