Edzésleírás
Ma reggel Pisti hívó szavára gyülekeztünk a sportcsarnoknál egy klasszikus Deseda körre. Mikor érkezetm Rita és a szervező már menetkész volt, Csabi hozta a formáját, de végre elindultunk. A városból kiérve a felkelő Nap köszöntötte a csapatot melengető sugaraival, miközben egyre magasabbra kúszot a horizonton. Mivel régen voltunk ezen így együtt, volt mit megbeszélni az út során. 3-asnál utonért e a cspatot öreg horgász ismerősünk, aki cinkelni akart bennünket, de a motorja nem akart menni, csak a domb segítette a célba. A horgász helyén utonértük, mi természetesen törlesztettünk. A Deseda víztükre teljes nyugalmat árasztott, a tó szélén a nád már 30 cm-re nőtt. A parton a fák koronája különböző szintű virágkoronába öltözöt. A horgászok kirajoztak. A mai nap a vadkacsáké volt, még az erdőből is riasztottunk ki tojókat. A bokáig erő méretűre sarjadt fű biztiosítota a lábunknak a felfrissülést. De mi is megálltunk szusszani, folyadékot pótolni. Több méretes busa tetemet láttunk a part menti vizekben. A gátnál egy nagyméretű ragadozó ügyelt a területére. Az erdőből kiérve már magasan járt a Nap, mire a sportcsarnokhoz értünk a polókból kiszáradt az izzadtság java. Célbaérkezéskor Pisti telefonja zörgöt, Kopi Spori érdeklődött miközben tekerte a busz kormányát, köszönjök, jól esett. A mai edzésért köszönet Pistinek a szervezőnek, a résztvevőknek, valamint a természet felelősnek, aki csodálatos milliőt varázsolt a három héttel ez előtti havas futáshoz képest. A mozgás jól esett, hasonló élményeket kívánok Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:47 | 24.25 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 147 |
kopi60 4260 napja
Szuper...jó lett volna veletek lenni..