Cyco bringázás

2013.04.17 Szerda, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:34:09

Távolság

151 km

Tempó

02:13 p/km (27.11 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Nyíregyháza - Nagycserkesz - Tiszaeszlár - Tiszanagyfalu - Rakamaz (eddog JánowSky Zolival mentem, aki itt visszafordult mert menie kellett melózni) - Tokaj - Tarcal (fel a hegyre 29,21/160  le: 11,48/117) - Tokaj - Rakamaz - Tisznagyfalu - Bashalom fele Nagycserkesz - Nyíregyháza - Kálmánháza - Nyíregyháza

Jó tempót mentem, és igyekeztem nehéz áttételen menni sokat. (Az átlagot a ehg yés a városi közlekedés rontotta le)

Bringa után futás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:34:09 151 02:13 27.11 0 0 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve képe

necromedve 4268 napja

Örülnék én ilyen átlagnak negyedekkora távon hegy nélkül is. A futásnak semmilyen körülmények között nem örülnék, bringa után pláne. :D Kemény napod volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!