Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
10.5 kmTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Elfelejtettem lenyomni a ráészidőt az órámon a bringa után, íyg nem tudom a pontos időt, de meglepően jól ment a futás, érzésre jó tempót mentem. A mostanában szokésos nagy sóstói kört mentem amikb 11 km, de atavat most épitkezés miat nem tudtam megkerülni, így kb 500 m-el rövidebb lett a kör. A tornapályánál nyújtás, lazítás ,kevéske erősítés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 10.5 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tuskenrider 4267 napja
hopp egy szabi ugrott, ez a módszer tavaly is bevált:)
grat a triatlonos naphoz.