Edzésleírás
Ma egy kicsit később ébredtem, nem volt egyszerű felkelni, a nyújtás is nehézkesen ment. A csillagos égbolt, szélcsend, madárkórus helyrebillentett, máris a városon kívül voltam. A K-i égbolton a pirkadat megjlent, űzte a sötétséget nyugat felé. A virágzó fák illata jelezte hol járok.A Deseda kifolyó ködbe öltözött, de a tó nyugalma, csendje elragadó volt. A tulsó parton vadkacsák riadt startolása törte meg a csendet. Repülő fordulóval indultam vissza, hogy le ne késsem a csatlakozást. A 3-asnál irigylésre méltó pontossággal megérkezett Pisti, ettől kezdve minden felpörgött, jót dumcsiztunk, illetve megállapítotuk, hogy az emberek jelleme nehezen formálható, változtatható. A Mozgás jól esett ezen ideális tavaszi hajnalon, egészségünkre Pistti! Sportos, vidám napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:27 | 12.3 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 168 | 150 |
kopi60 4264 napja
egészségedre...