Deseda95 futás

2013.04.17 Szerda, 04:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:27

Távolság

12.31 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Ma egy kicsit később ébredtem, nem volt egyszerű felkelni, a nyújtás is nehézkesen ment. A csillagos égbolt, szélcsend, madárkórus helyrebillentett, máris a városon kívül voltam. A K-i égbolton a pirkadat megjlent, űzte a sötétséget nyugat felé. A virágzó fák illata jelezte hol járok.A Deseda kifolyó ködbe öltözött, de a tó nyugalma, csendje elragadó volt. A tulsó parton vadkacsák riadt startolása törte meg a csendet. Repülő fordulóval indultam vissza, hogy le ne késsem a csatlakozást. A 3-asnál irigylésre méltó pontossággal megérkezett Pisti, ettől kezdve minden felpörgött, jót dumcsiztunk, illetve megállapítotuk, hogy az emberek jelleme nehezen formálható, változtatható. A Mozgás jól esett ezen ideális tavaszi hajnalon, egészségünkre Pistti! Sportos, vidám napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:27 12.3 05:05 11.82 0 0 168 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4264 napja

egészségedre...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!