Edzésleírás

kora reggel még Egomból fel a Vaskapuhoz (6 km), majd 11kor irány Tarján (45 km), itt egy picit elkavartam Tátnál, így lett pár plusz kili, de bőven időben kiértem így is. kint rövid bemelegítés Koch-csal, majd verseny (ez egy másik edzésben) után levezetés (össz kb 5 km), végül pedig a verseny utáni sütizabálás után haza Bp (55 km).

kifelé nem esett túl jól, picit túl is voltam öltözve, de hazafelé legalább jól fújt a szél, így ki tudtam pörgetni a lábaim rendesen, leszámítva a Gyermelyi 12%-ost, és a Bkeszi emelkedőt. enni viszont furcsa mód elég keveset ettem (3 szendvics, 1 gél, 1 gyümölcs püré) nem túl sok erre a 8 órára, még a helyi sütikkel sem, hazafelé egyáltalán nem kívántam, de nem is éheztem el.