Edzésleírás

400 bem., 30x50 gyors kb 1 percre indulva (1.-5. tempószámlálás (36-37 tempó), 6.-10. lend. (43-44), 11.-15. 5ös lev., 16.-20. lend. (43-45), 21.-25. fokozó (45 körül), 26.-30. max (39-40)), 8x100 teki 2p-re ind. (1:41-45), 16x50 gyors egy levegővel (nekem kb 25ig ment, utána sima gyors), 2x(2x50 gyors láb, 100 hát láb), 300 levez.

Hajós 50es. az elején azt hittem szét fogom unni magam, de nem is volt olyan vészes. az edzés nem ment olyan rosszul, és végre sikerült kibírnia a karjaimnak is meghalás nélkül. a végén a tüdőnél viszont igencsak elkezdtem fázni, mondjuk a láb nem emiatt lett csak fele a tervezettnek, azt amúgy sem akartam leúszni mind.