jocccc 84 km Bringázás 2013-04-07-n 09:00-kor

jocccc bringázás

2013.04.07 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:03:00

Távolság

84 km

Tempó

02:11 p/km (27.54 km/h)

Edzésleírás

reggel le BEAC-ra, majd csapatostul ki Tahiba, ott verseny előtt kis bemelegítés még, majd utána levezetés, 2 szelet zsíroskenyér hagymával, végül pedig haza Danival. végig lazán, de hazafelé azért nem estek jól a combjaimnak még a nem létező kis emelkedők se. hazaérve azért már egész szépen kilazult a lábam, így mentem a tervezett futásra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:03:00	84	02:11	27.54	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zellő 4083 napja

Hm zsíros kenyér, lila hagyma... legjobb! :) Grat a versenyhez!

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Mavic Cosmic Carbon SL

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.