Haanchee futás

2013.04.02 Kedd, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:59

Távolság

16.12 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Edzésleírás

Milán hozott nekem egy Lion csokit, amit kb. 15 éve ettem utoljára. Nem kellett volna futás előtt megennem. Az első 8 kilin fent akart kijönni, majd hagyott 4 kili nyugalmat, utána pedig alul követelte a kiutat. Tanulság: nem eszem csokit futás előtt-közben.

A bal combom húzódott egészen 13-ig, onnantól mintha elvágták volna a fájdalmat. De ennek ellenére egész jól haladtam.

Az elején nehezen tudtam koncentrálni, nem volt kedvem futni. Aztán megkerestem a Linkin Park albumot, és láss csodát, magamhoz tértem. Tanulság 2: a Linkin Park mindig minden helyzetben segít. :)

Amúgy tele volt ismerősökkel és ismerős arcokkal a Sziget: Julcsi, Ganki, Steve, Ladányi Timi, Szasza, Tóth Attila, és egyre több ismeretlen arcból válik ismerős, folyamatosan ment az integetés. Jó ez!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:59 16.12 05:31 10.87 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

DoraZs képe

DoraZs 4042 napja

Ügyes vagy! A comboddal vigyázz, nehogy húzódás legyen belőle!

NagyKata képe

NagyKata 4042 napja

Szuper edzés,fos időben!:) Szép időt mentél:) Ezek szerint nem csak nekem offol be a csoki...:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!