Edzésleírás
A tegnapi megbeszéltek szerint ma Csabival vágtunk neki a távnak, aki meglepetésemre a Zaranyi lakótelep felöl "támadott" a Tőle megszokott pontossággal. Induláskor rögtön szembesültünk a K-i széllel, majd az általa hozot havas esővel, amit havazás (hatalmas pelyhek) váltot fel. Az időjárásra veló tekintettel a strandnál megfordultunk, közben a kihalt partot, háborgó tavat nézegettük. Az Anyósok példát vehetnének a tavaszról, nem kapjkodja el! Visszafelé már a hátszéllel vidámabban jöttünk, igaz végig beszélgetük a távot, kivétel a 4-es és 3,5 es közötti szakaszt. A sportcsarnokhoz érve megszelidült az időjárás is, ezért Csabi még tett egy kunkort a megfelelé tervezet távért. A mozgás jól esett, hát még utána az infra szauna. Köszi csabi a közös edzést, egészségünkre! A mainál jobb időt Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:49 | 12.08 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Csaba43 4280 napja
Köszi Gyuri a mai futit!Egészségedre spori!