Deseda95 futás

2013.04.02 Kedd, 06:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:49

Távolság

12.08 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A tegnapi megbeszéltek szerint ma Csabival vágtunk neki a távnak, aki meglepetésemre a Zaranyi lakótelep felöl "támadott" a Tőle megszokott pontossággal. Induláskor rögtön szembesültünk a K-i széllel, majd az általa hozot havas esővel, amit havazás (hatalmas pelyhek) váltot fel. Az időjárásra veló tekintettel a strandnál megfordultunk, közben a kihalt partot, háborgó tavat nézegettük. Az Anyósok példát vehetnének a tavaszról, nem kapjkodja el! Visszafelé már a hátszéllel vidámabban jöttünk, igaz végig beszélgetük a távot, kivétel a 4-es és 3,5 es közötti szakaszt. A sportcsarnokhoz érve megszelidült az időjárás is, ezért Csabi még tett egy kunkort a megfelelé tervezet távért. A mozgás jól esett, hát még utána az infra szauna. Köszi csabi a közös edzést, egészségünkre!  A mainál jobb időt Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:49 12.08 04:47 12.54 0 0 0 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4280 napja

Köszi Gyuri a mai futit!Egészségedre spori!

- Adrus - képe

- Adrus - 4280 napja

Egészségedre klasz korai futáshoz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!