Edzésleírás
A hajnali eső megszünt mikor indultam, de kellemesnek mondható körülmények fogadtak. A Berzsenyi parkban szemből megérkezett Pisti, s mivel Csabi este lemondta a közös futit, ketten vágtunk neki a hídig tartó távnak. A négysávoson, mivel forgalom nem volt a közlekedési lámpát felülbíráltuk. A sportcsarnoknál sem csatlakozott senki, így kettesben végig beszélgetve koptattuk a kiliket. A Deseda partján is csak a vadkacsák topogtak, majd közeledtünkre riadtan elrepültek. A tó másik oldalán felvoultak a hattyúk a domb biztosította szélárnyékban. A 6-os előtt a dombon egy őz reggelijét zavartuk meg, kecses léptekkel odébbállt. A 7-eshez érve megérkezett az É-i szél, majd ránkhozta friss levegőt, valamint a felhőket. A hídnál rövid szusszanó, majd vízszintértékelés. A tó hullámai folyamatosan növekedtek, váltak egyre haragossabbá, így szedtük a nyúlcipőket, irány vissza. A nagy beszélgetés közben a sportcsarnoknál nmár észrevetük, hogy égi húsvéti locsolás áldozatai lettünk. A mozgás jól esett, hosszú kihagyás után végre együt edzhettünk, köszi Pisti! Gastronómiai élményekben gazdag hétvégét Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:04 | 18.14 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 178 | 153 |
Csaba43 4280 napja
Egészségedre a társas futi Gyuri!