Edzésleírás
Megvártam az eső megszünését, majd nekivágtam. Fekete, csuszásmentes aszfalt, világosság, gyenge K-i szél, madárének fogadott. A kerékpárúton egymást követték a futó csoportok, egyéni futók, valósággal feldobott a látvány. A Deseda partján családok, szerelmes pár, kutyátsétáltató egyránt megjelent, ani azt jelenti az emberek már nagyon várják a természet megújulását. Szivem szerint kimentem volna a hídig, de holnap reggelre ezt a távot már beterveztük. Az 5-ösnél rövid szusszanó, majd irány vissza. Kifelé menet Csabi rámköszönt a munkahelyérő, így visszafelé meglátogattam, invitáltam a holnap reggeli közös futira. Több hete találkoztunk, jó volt egyet dumcsizni. A mozgás jól esett. Kellemes Húsvétot Sportársak, vidám locsolkodás, majd sonka lefutást!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:54 | 12.34 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 158 |
kopi60 4282 napja
Kellemes ünnepeket nektek is......