Deseda95 futás

2013.03.30 Szombat, 10:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:54

Távolság

12.34 km

Tempó

04:46 p/km (12.57 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Megvártam az eső megszünését, majd nekivágtam. Fekete, csuszásmentes aszfalt, világosság, gyenge K-i szél, madárének fogadott. A kerékpárúton egymást követték a futó csoportok, egyéni futók, valósággal feldobott a látvány. A Deseda partján családok, szerelmes pár, kutyátsétáltató egyránt megjelent, ani azt jelenti az emberek már nagyon várják a természet megújulását. Szivem szerint kimentem volna a hídig, de holnap reggelre ezt a távot már beterveztük. Az 5-ösnél rövid szusszanó, majd irány vissza. Kifelé menet Csabi rámköszönt a munkahelyérő, így visszafelé meglátogattam, invitáltam a holnap reggeli közös futira. Több hete találkoztunk, jó volt egyet dumcsizni. A mozgás jól esett. Kellemes Húsvétot Sportársak, vidám locsolkodás, majd sonka lefutást!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:54 12.34 04:46 12.57 0 0 0 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4282 napja

Kellemes ünnepeket nektek is......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!