Edzésleírás
Mivel van aki gondoskodjon a késői lefekvésről, így az ébredés is eltolódik. Amilyen pechem van, induláskor még az eső is -igaz visszafogottan- megeredt. Mind ezt feledtette, hogy csúsásmentes, fekete aszfaltot koptatatott a cipőm. A Deseda víztükrét a szél felborzolta, de a vidám kacasapárost ez nem zavarta. A harkány keményhangú munkát végzett egyik fán, zaja kitöltöte a partot. A strandon, a büfé előtti hatalmas fűzfa törzsére menekült előlem egy mókus, majd megbújt a törzs másik oldalán. A fordulónál rövid szusszanás, irány vissza. Végre fagymentes, üde levegőjü reggel tarthattam az edzést. Az 1,5-nél megérkezett Emil egy hölgy társaságában, üdvözlést követően tovább haladtunk. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttáesak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:28 | 12.12 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Rita 34 4284 napja
Szép munka volt Gyuri!
Így Te nem csak a Húsvétot ünnepelheted.. :)
- fakopács doktor még akkor is rendelt mikor én jártam arra! :)