Edzésleírás
Mivel később indultam, már világosodott, de jól is jött, mivela tegnapi olvadás eredménye reggelre ráfagyott az aszfaltra, alattomos réteget (csapdát) alkotva. A Zsille után leküzdöttem a visszafagyott latyakot, majd az 1-es után szembeötlő neon zöldben berobbant Pisti, aki már hazafelé tartott. Több, mint két hete nem találkoztunk, de a hideg miatt rövidre fogtuk a beszélgetést, folyt.köv. A 4-es után futó és kutyasétáltató fagyos nyomain jutottam el a strandig. A Deseda víztükrén jéghártya, az építkezésen fagyszabadság. Visszafelé már érezni lehetett a DK-i szellőt, amely üldözőbe vette a felhőket. A madarak ma reggel ismét hallatták a hangjukat, amelynél csak a harangszó hallattszott jobban, jelezve eső érkezését. A mozgás jól esett, leszámítva néhány pánikot okozó megcsúszást. Tavaszváró napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:59 | 12.18 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 152 |
molgab71 4284 napja
Ismét ámulok és bámulok. Akkor fordultam a másik oldalamra.......Jó pihenést!