Deseda95 futás

2013.03.28 Csütörtök, 04:59:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:59

Távolság

12.18 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Mivel később indultam, már világosodott, de jól is jött, mivela tegnapi olvadás eredménye reggelre ráfagyott az aszfaltra, alattomos réteget (csapdát) alkotva. A Zsille után leküzdöttem a visszafagyott latyakot, majd az 1-es után szembeötlő neon zöldben berobbant Pisti, aki már hazafelé tartott. Több, mint két hete nem találkoztunk, de a hideg miatt rövidre fogtuk a beszélgetést, folyt.köv. A 4-es után futó és kutyasétáltató fagyos nyomain jutottam el a strandig. A Deseda víztükrén jéghártya, az építkezésen fagyszabadság. Visszafelé már érezni lehetett a DK-i szellőt, amely üldözőbe vette a felhőket. A madarak ma reggel ismét hallatták a hangjukat, amelynél csak a harangszó hallattszott jobban, jelezve eső érkezését. A mozgás jól esett, leszámítva néhány pánikot okozó megcsúszást. Tavaszváró napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:59 12.18 05:25 11.08 0 0 0 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

molgab71 képe

molgab71 4284 napja

Ismét ámulok és bámulok. Akkor fordultam a másik oldalamra.......Jó pihenést!

- Adrus - képe

- Adrus - 4285 napja

Egészségedre! Hajrá! :) Most már tényleg jöhetne a tavasz.

steve71 képe

steve71 4285 napja

Örülök,hogy szerencsésen megúsztad a mai futit Gyuri,egészségedre!
Vidám unokázást!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!