Edzésleírás
A tegnapi tesztfutás után ma úgy indultam el, hogy csak lassan jólesően és csak annyit, amennyi jólesik. Na hát ebből az lett, hogy először felfutottam a várba. Jól esett a futás, sok turista színesítette (és persze lassította) az utat, szóval nem volt fárasztó és unalmas. Betoltam egy energiaszeletet és vizet, minden sinen is volt. Visszafelé a Deákon és Oktogonon is megfordult a fejemben, hogy jó lesz a BKV hazafelé, de mindig meggyőztem magam arról, hogy megy ez még. Aztán a Kodály Kröndre már válságba kerültem, egyszer cska minden erő elment. A Hősök tere, Városliget rész nagyon krízises volt, Andi hívott közben, míg vele beszéltem, csak sétáltam. Aztán elhatároztam, hogy lekocogok a Stadionokig és ott trolira szállok. Addigra viszont kicsit összeszedtem magam, úgyhogy inkább vettem egy műzliszeletet, egy Gatorade-t és irány haza. Jó döntés volt, bár a lábam fáradt volt, magamhoz tértem és azt hiszem hasznos km-ket gyűjtöttem még. Király volt. És végre szép tavaszi idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 25 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |