Miska85 futás

2013.04.01 Hétfő, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:42:54

Távolság

23.9 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi tesztfutás után ma úgy indultam el, hogy csak lassan jólesően és csak annyit, amennyi jólesik. Na hát ebből az lett, hogy először felfutottam a várba. Jól esett a futás, sok turista színesítette (és persze lassította) az utat, szóval nem volt fárasztó és unalmas. Betoltam egy energiaszeletet és vizet, minden sinen is volt. Visszafelé a Deákon és Oktogonon is megfordult a fejemben, hogy jó lesz a BKV hazafelé, de mindig meggyőztem magam arról, hogy megy ez még. Aztán a Kodály Kröndre már válságba kerültem, egyszer cska minden erő elment. A Hősök tere, Városliget rész nagyon krízises volt, Andi hívott közben, míg vele beszéltem, csak sétáltam. Aztán elhatároztam, hogy lekocogok a Stadionokig és ott trolira szállok. Addigra viszont kicsit összeszedtem magam, úgyhogy inkább vettem egy műzliszeletet, egy Gatorade-t és irány haza. Jó döntés volt, bár a lábam fáradt volt, magamhoz tértem és azt hiszem hasznos km-ket gyűjtöttem még. Király volt. És végre szép tavaszi idő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:00 25 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!