Őszintén szólva a versenyen nem is akarom mérni a pulzust. Úgy érzem, hogy edzéseken elég infót kaptam arról, hogy mire számíthatok pulzus ügyileg. Az elejétől való tolásra meg nem gondolom, hogy a négy órához szükséges tempón felül (5:40-es km-ek), de azt hozni kéne. Mert ha féltávnál lesz mondjuk 10 perc hátrányom, akkor azt soha nem fogom tudni behozni. Igaz, 10 perc előnyért meg meg kell fizetni utána.

A másik opció, hogy végig kényelmesen futok, de akkor lemondok a négy órás célról alapból... szóval ez nem opció :)

Miska! Most nagyon fontosat szeretnék ide írni: a maratonon tényleg minden más lesz! Nagyon figyelj rá, hogy az elején ne nyomjad neki, mert amit félmaraton esetén be lehet hozni a végén, azt a maratonon nem fogod tudni behozni, mert nem lesz opció. Én rettentő könnyűnek éreztem az első mondjuk 15 km-t, toltam az 5 perces körüli tempót, fáradtság sehol, csodálkoztam, hogy a többiek miért futnak olyan lassan, hiszen mindjárt beérek. Ráadásul ez a tempó megfelelt annak, amit legbelül, senkinek sem kimondva éreztem, hogy sikerülhet, így nem is tiltakoztam ellene, mentem, ahogy tudtam. Aztán 20 km-ig bírtam, és a maradék 22 csak szenvedés volt, és emiatt nem tudtok a 4:35-ös időnek tiszta szívből örülni...

Azt akartam csak mondani, hogy türelemmel szabad csak nekiesni, és nem a tempót kell az elejétől tartani, hanem a pulzust, hogy a végén (30-35 km után) még legyen választásod arra, hogy gyorsabb tempóra válts.

Kajálás. tudom ajánlani a túrós palacsintát!!! ;) TOLJAD :D