Deseda95 futás

2013.03.25 Hétfő, 16:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:48

Távolság

12.1 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

Az időjárásá előrejelzés, valamint az utak takarításának gyakorlatátr ismerve tegnap hazamenekültünk Bükfürdőról. Délutánig kibirtam, de ezt követően kimentem megnézni a két hte nem látott "hazai pályát". A keleti irányból jöt, az utakon tíz centinél mélyabb hó, helyenként a szél munkálkodása is érzékelhető volt. Egy-két személy, valamint egy motoros nyoma már látható volt, így bokáig érő havat taposhattam március 25-én. A Desedán csak egy szárcsa virgonckodot, az építkezésen is tljes csend honolt. A zöldelő part helyett fehér, havas látvány fogadott. Visszafelé jövet Kata jutot eszembe, mikor kerékpározás közben mindig szembe szélben kellett tekerni, ma így voltam én is a hóeséssel. A mozgás jól esett a hazai pályán, jó pihenést Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:48 12.1 05:11 11.56 0 0 187 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 4287 napja

 

Mindenhol jo futni, de legjobb a hazai palya. :) Egeszsegedre!

 

kopi60 képe

kopi60 4287 napja

egészségedre Gyuri...

melath1@ képe

melath1@ 4287 napja

Egy kis nyomot én is tapostam neked.Majdnem sikerült ösze szaladnunk.Jó pihit.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!