Edzésleírás

200m bemelegítés (gyors-mell/25m)

6x50 levegő (2-3-4-5-6-7-es levegő)

12x50m láb (vissza mindig gyors, oda pedig (pille-hát-mell)x4

5x100m technika

4x100m gyors kar (bója)

400m iramjáték (25laza-25erős)

200m bukóforduló próbálkozás (sikertelenelül)

100m levezetés

 

Bravúr úszás(/felkelés)! A tegnapi futás után nem gondoltam volna, hogy rá tudom venni magam, de viszonylag sima volt.

Az órát direkt csak 1 csöngetésre állítottam be, és ha nincs kedvem, akkor úgyis lenyomom és alszok tovább. Ehhez képest 4:42-re magamtól felkeltem.

 

Lementem, de csak óvatosan úszkáltam. Ebben sokat "segített", hogy 25-esben voltunk, amit nem igazán szeretek, úgyhogy ezt kihasználtam és technikázgattam meg lábaztam kicsit. Most jutott eszembe, hogy lehetett volna levegő nélkülit úszni. Sajnálom hogy ez kimaradt. Nyáron meg kéne tanulni bukózni...