Edzésleírás

Kipróbáltam végre a Margitszigeti Atlétiaki Centrumot. 1000 forint volt a belépő, ami így magában soknak hangzik, de ha járnék rendszeresen, lenne lehetőség bérletet venni, így meg a Marathon előtt 1-2 alkalom belefér.

4 kört futottam bemelegítsének, utána pedig azt csináltam, hogy 4 perces 800 méterek (illetve 2-2 kör a 3-as pályán), utána meg kb 4 perc kocogás/séta, amiből az lett, hogy 1-1 átvezető kört tettem meg mindig. Na és persze eleinte az órámmal bajlódtam, így a pontos időmérés elmaradt, bár a végén már jól tudtam követni és egész pontosan tudtam tartani a tempót. 5 ilyet küldtem, végül 3 kör levezető, így jött ki a 22 kör.