Miska85 futás

2013.03.21 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:59

Távolság

11.75 km

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
153

Edzésleírás

Ma kiderült, hogy mennyire fontosak az edzéspartnerek. Hajnali 5:30-kor esőcseppek verték az ablakot és a radarkép sem tűnt bíztatónak. Szívesen beállítottam volna egy órával későbbre az ébresztőt és megfordultam volna a meleg ágyban. De hát nem volt mit tenni, Andi felkelt már és be volt sózva, ráadásul Ákossal is megbeszéltük a találkozót. Így 6kor már lent voltunk. Rájöttünk, hogy ami bentről eső, az kint csak szitálás. Elkezdtünk futni, hogy max a Csömöritől visszafordulunk. Hát persze, hogy nem fordultunk vissza:)

Amúgy azért az eső, a sok lámpa és a tócsák megakadályozták, hogy egyenletes, jó tempót vegyünk fel, szóval kicsit tötyögős volt az edzés. De volt, és ez a lényeg! Egy hónap múlva Hamburg!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:59 11.75 06:28 9.28 0 0 153 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mzsugyel képe

mzsugyel 4069 napja

Ez nagyon szép. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!