Edzésleírás
Egy külső kör fél kilinként soft tempóváltásokkal. Derekam teljesen rendben, jót tett a yumeiho masszázs.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:52 | 3 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 133 | |
00:22:28 | 5.3 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
00:14:17 | 3 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 150 |