tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:11Távolság
8.8 km Szint: 100 mTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Edzésleírás
tegnap is kimaradt a sport, majdnem ma is :-)
jól esett, bár éreztem közben többször a térdemben éles, még kibírható fájdalmat, meglátjuk sok km-hez mit szól...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:11 | 8.8 | 05:49 | 10.32 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tomcsi 4310 napja
úgy döntöttem mivel éreztem a térdem 9 km után is, BSZM-ig már nem futok és valszeg nem is tekerek...nem tennék nagyobb összeget magamra hogy kibírja a térdem és vagy egyéb testrészem...meglátjuk, kímélő üzemmódban megpróbálok végigmenni, ha nem megy hát nem megy, utána úgyis több lesz a bicajozás azt elvileg bírom..nurofen, .pálesz és sör lesz nálam hátha segít :-))
Tündüs 4311 napja
Szóhoz sem fog jutni!
Még hármat azért aludjál!
Maráz Zsuzsanna 4311 napja
Reméljük nem szól semmit. :)
Láttam a terveket. Hát, nem semmi. Remélem úgy lesz, ahogy azt tervezted. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ficsi 4310 napja
Huhh,most néztem a terveket! Hát Apám,nem semmi..
Hajrá és a térdeddel tuti minden rendben lesz,főleg ha addig pihenteted is.:)