Edzésleírás
A tegnapi viharos szél elcsendesedett, de a keleti égbolton még felhős vpolt, így felkelő Nap már rég elhagyta a horizontot, mire letudta vetközni magáról a felhőket. Bükfürdő-Bük-Csepregi körforgalom útvonalon tartottam edzést. A Simasági elágazás után az út szél egy gyertya és mécses által övezett 20 év körüli fiatalember fotójára lettem figyelmes, aki életvidám mosollyal nézett felém. Ő tavaly ősszel még élt! A körforgalomnál rövid pihenő, majd a szélnek hátatfordítva irány vissza, szembe a napfénnyel, mely simogaóan melegített. Balra a zöld vetésben kb.900-1000 méterre 12 fős őzcsapat legelészet. Büknél elfordultam a mezei pálya felé, így a kavicsbánya tavaiban láthattam 20 hattyút, amint a be nem fagyott részen bandáztak. Ezt követően egy erdősávnál két nagyméretű vadnyulat zavartam meg, amelyek először öszze-vissza cikáztak, majd utamat keresztezve elvágtattak (siettek tojást festeni). A mozgás jól esett a kristálytiszta levegőn, ha már emberrel nem legalább vadakkal találkoztam. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:39 | 15.15 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 171 | 161 |
Csaba43 4296 napja
Mozgalmas futid volt spori!Egészségedre Gyuri!