Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:49Távolság
12.14 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Kellemes hőmérséklet, madár csevely fogadott induláskor, valamint köd. Igazán a hatását a városon kivül érzékeltem, mivel holdtölte is van, tehát ma a vaksötétség volt a meghatározó. Egyszer-kétszer arra lettem figyelmes, hogy az aszfalt helyet a füvet taposom. A Desedán az építkezés fényei csak derengtek, de a tó teljes nyugalomban volt. Egyetlen autóval találkoztam, de visszafelé már a hajnali pirkadat fényei segítették a tájékozodásom. A kellemes hőmérséklet minenért kárpótolt, így a mozgás jól esett. Edzésgazdag rövid hetet Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:49 | 12.14 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 167 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rita 34 4301 napja
Sötétség, köd brrrrrrrrr.......
Szerencsésebb volt aki megvárta, hogy előbújjon a nap minden szempontból! ;)
Egészségedre Gyuri!