Edzésleírás
Ma a tervek ellenére egyedül vágtam nekim a távnak szemerkélő esőben, de tavaszias hőmérsékletben. Lendületessen indultam, így még a közlekedési lámpák sem fogtak meg (bár nem érte, miért üzemeltetik vasárnap). A késői időpont, kellemes tavasz ellenére néptelen volt a kerékpár út. A Desedán már egy horgász toporgot a parton, a túloldalon is mozogtak motoros, autós horgászok. A hattyúk már a gátnál jártak, a vadkacsák, aparton keresgéltek, a harkály a fűzpán kopácsolt. Azn 5-ösnél egy ismeretlen futóval találkoztam. Rövid pihenő után irány vissza. Időközben a szitálás is megszünt, a keleti égbolton biztató jeleket lehetett látni. Az 1.5-nél egy futóhölggyel találkoztam, aki flakonnal a kezében lendületes tempóban haladt. A mozgás jól esett, vidám vasárnapot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:50 | 12.1 | 04:52 | 12.34 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Csaba43 4301 napja
Egészségedre Gyuri!