Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:16:33Távolság
124.53 km Szint: 396 mTempó
02:04 p/km (29.12 km/h)Edzésleírás
Flóriántól Tomival és Józsival. Szentendre végén Józsi kapott egy defektet. Amíg szerelte, utolért minket Mózes, így onnantól ő is csatlakozott.
Józsi egész gyorsan megjavítottam a defektet. Innen Dunabogdányig ő ment elől, majd Visegrádig Én. Itt Józsi és Mózes visszafordult, mi viszont Tomival elmentünk Pilismarót utánig picivel.
Pilismaróton megálltunk vízért, illetve Visegrádon a vár tövében, hogy lefotózzam Tomit, majd még Dunabogdány után egy két betűs kitérőre!
Tomival Szentendréig mentünk együtt, ott ő ment Pomázra én meg haza.
Végére kicsit megéheztem, meg elfáradtam, de amúgy jó kis tekerés volt. Végig kistányéron pörgettem, de ehhez képest most jóval jobb átlagot mentünk mint az elmúlt 2 hét tekerésein!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:52 | 10.35 | 02:01 | 29.76 | 0 | 94 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:42:03 | 50.75 | 02:01 | 29.84 | 0 | 95 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:43:24 | 50.32 | 02:03 | 29.20 | 0 | 91 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:14 | 13.11 | 02:18 | 26.02 | 0 | 85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Roszpi 4076 napja
Szép hosszú, jó kis átlaggal. Grat!