korpaZASZ 1 kg Erősport 2013-03-04-n 18:00-kor

korpaZASZ erősport

2013.03.04 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

karedzés,

a tegnapi után semmiféle izomlázam sincs (az átlagpulzusom csak 147 lett) és szokás szerint a derekamat és némileg a térdeimet érzem, izomzatilag tudnék futni, de a fentiek miatt jobb a békesség, a normál edzésmenetemhez sem két nap alatt fogok visszatérni, ilyenkor jobb a békesség.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

korpaZASZ 4282 napja

Azóta azért eltelt egy-két nap, ilyen hosszú távnál nálam mindig előjönnek az ilyesmi nyavalyák, tavaly is, idén is, de idén sokkal hamarabb elmúltak, még futni is tudtam volna hétfőn, de jót nem tett volna, az biztos.

zsolaaa 4282 napja

Szedj egy kis porcerősítőt! Basszus te is lesérültél ?! :(

Petya_hun 4284 napja

ugyan igy vagyok. Fizikálisan semmi bajom. Csipőm, meg a térdeimet érzem én is. Holnap ennek ünnepére hegyen tekerek egyet (MTB) :)

pátyalso 4284 napja

Mielőbbi gyors regenerálódást !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.